水分を補給せよ!

おう!

水分補給が不足してんのはキミかい?

(。-_-。)そりゃ残念だったな・・・・。

そりゃたいそう残念だったな。

こんばんは、ごきげんいかが?

カズトロックです(゜-゜)ノ

仕事帰りに萌さんの陸上クラブお迎え。

帰ってきたら19時近い、外も薄暗くなってきてる。

そんなんで家スタートで走ります

うん、

時間が無い木曜日は家スタートで二天橋コース 10.01km走る(´・Д・)」基本!!

 

まあまあね!

う〜ん、

最初のペースが続かねーなぁ・・・・。

水分を補給して寝よう。

水分を補給して寝よう。

わかりましたか・・・?

わかりましたね!?

読んだら「イイネ!」のお約束!!

それじゃまた明日(゜-゜)ノ

チャオ

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